Wellosophy Paket i shëndetshëm për kontrollin e peshës

Hyrje

Mbani një peshë të shëndetshme – veçanërisht pasi humbni peshë – dhe sigurohuni që të merrni dozën ditore të lëndëve ushqyese me Wellosophy Setin e Mirëmbajtjes së Shëndetshme të Peshes. Një zëvendësues i thjeshtë vakti i kontrolluar me kalori për menaxhimin e peshës së bashku me WellnessPack – një qese praktike ditore me suplemente ushqimore.

• Zëvendësues i vaktit për menaxhimin e peshës: pije ose supë e trashë 202-239 kcal
• WellnessPack: një tabletë multivitaminash, Omega-3 dhe kapsulë antioksiduese
• Set i personalizueshëm: pije ose supë dhe WellnessPack për burra ose gra

Përshkrim

Një ditë më e shëndetshme në çdo aspekt!
Wellosophy Seti i Mirëmbajtjes së Shëndetshme të Peshes ju vendos në rrugën e duhur drejt shëndetit dhe mirëqenies duke ju ndihmuar të ruani një peshë të shëndetshme (sidomos pas humbjes së peshës) dhe duke siguruar që trupi juaj të marrë lëndë ushqyese të rëndësishme që mund të humbisni. Seti përfshin:

• 1 x Zëvendësues vakti për menaxhimin e peshës (pije ose supë) - 21 x 25g për porcion
  
• 1 x WellnessPack (burra ose gra) - 21 x qese ditore me multivitamina, Omega-3 dhe antioksidantë
  

Zëvendësues vakti për menaxhimin e peshës: të gjitha lëndët ushqyese të një vakti të rregullt të shëndetshëm, por me rreth gjysmën e kalorive!

Humbja e peshës është e vështirë, dhe mbajtja e saj është edhe më e vështirë (Dulloo & Montani, 2015) – është e lehtë të konsumoni më shumë kalori sesa digjni. Por kërkimet kanë treguar se njerëzit që përdorin zëvendësues vaktesh kanë tendencë të jenë më të suksesshëm! (Astbury et al., 2018).

Wellosophy Produktet Zëvendësuese të Vaktit për Menaxhimin e Peshes janë një mënyrë e qëndrueshme për të ruajtur një peshë të shëndetshme. Formula, me përbërës natyralë, është krijuar nga nutricionistët tanë për t'ju ndihmuar të kontrolloni marrjen e kalorive pa humbur asnjë nga lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj! Thjesht përzieni me qumësht** për një vakt ushqyes të plotë në pak minuta!

• Pije të shijshme me shije çokollate dhe vanilje
  
• Supë e shijshme me shije kërpudhash
  
• E pasur me proteina – 19-20.7g për porcion
  
• Burim fibrash – 3.8-7g për vaktl
  
• E pasuruar me 23 vitamina dhe minerale thelbësore
  
• 202-239 kalori për vakt
  
• 25g për porcion. 21 porcione.
  

Proteinë - miku juaj më i mirë kur po përpiqeni të menaxhoni peshën tuaj!

• Proteinat ndihmojnë në ruajtjen e muskujve dhe nxisin humbjen e yndyrës (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
  
• Proteinat ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur (Paddon-Jones et al, 2008)
  
• Së bashku, një dietë e pasur me proteina dhe aktiviteti fizik mund të ndihmojnë në ndërtimin e muskujve, rritjen e forcës dhe nxitjen e humbjes së yndyrës (Weinheimer et al, 2010) – veçanërisht e rëndësishme gjatë dietave ose ruajtjes së rezultateve të humbjes së peshës.
  

Profili ushqyes për 25g shërbim të përzier me 250ml qumësht lope 1.5% ose 310ml alternativë qumështi soje** (pije) ose me 300ml qumësht lope 1.5% ose 310ml alternativë qumështi soje** (supë)

• Energji 202-239 kcal
  
• Yndyrë 6.2-7.8g
  
• nga të cilat të ngopura 2.8-3.3g
  
• Karbohidrate 13.9-19.1g
  
• nga të cilat sheqerna 12.6-15g
  
• Fibra dietike 3.8-7g
  
• Proteina 19-20.7g
  
• Kripë 0.8-1.7g
  

WellnessPack: një treshe praktike ushqyese për shëndet nga koka te këmbët!

Wellosophy WellnessPack-u ynë më i shitur është krijuar nga nutricionistët tanë për të siguruar një gamë të gjerë mikroelementësh me përfitime shëndetësore të dëshmuara shkencërisht. Qesja praktike e bën të lehtë të kujdeseni për shëndetin dhe mirëqenien tuaj qoftë në shtëpi apo në lëvizje! 21 qese për kuti – një qese në ditë. 66.7g (21 x 3.17g).

1x tabletë Multivitaminë dhe Minerale

Vitaminat dhe mineralet janë substanca thelbësore që trupi ynë ka nevojë për t'u zhvilluar dhe për të funksionuar normalisht. Vitaminat C dhe E kontribuojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ.

• 22 vitamina dhe minerale thelbësore
  
• E pasur me 12 vitamina, e pasur me 8 minerale, burim i 2 mineraleve
  

2x kapsula Omega 3

EPA dhe DHA kontribuojnë në funksionin normal të zemrës*. DHA kontribuon në ruajtjen e funksionit normal të trurit dhe shikimit**.3

• E pasur me acide yndyrore thelbësore Omega-3 EPA dhe DHA
  
• Siguron 250 mg dozë ditore të EPA dhe DHA të rekomanduar nga Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore (EFSA) për të mbështetur shëndetin e zemrës
  

1x kapsulë Astaksantinë dhe Ekstrakt Boronice

Antioksidantët ndihmojnë trupin tuaj të mbrohet nga stresi i dëmshëm oksidativ, përfitimet për shëndetin e lëkurës, shëndetin e syve dhe funksionin e sistemit imunitar (Pisoschi & Pop, 2015)

• Me astaksantinë natyrale, ekstrakt natyral boronicash dhe vitamina C dhe E. Vitaminat C dhe E kontribuojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ.
  
• Astaksantina natyrale është një nga antioksidantët natyralë më të fuqishëm (Nishida & Yamashita, 2007)
  

* Zëvendësimi i dy prej vakteve kryesore ditore të një diete me kalori të kufizuara me zëvendësues vaktesh kontribuon në humbjen e peshës. Zëvendësimi i një prej vakteve kryesore ditore të një diete me kalori të kufizuara me zëvendësues vakti kontribuon në ruajtjen e peshës pas humbjes së peshës.

** 1.5% alternativë qumështi lope ose soje. Është e rëndësishme të përdorni një alternativë qumështi soje në vend të alternativave të tjera të qumështit me bazë bimore, pasi soja është një proteinë e plotë, e cila siguron të gjitha aminoacidet thelbësore, në sasi të mjaftueshme, që trupi ka nevojë për rritje dhe riparim. Alternativat e tjera të qumështit me bazë bimore (bajame, kokosi, orizi, tërshëra) nuk janë të përshtatshme për shkak të përbërjes së tyre ushqyese, për shembull, përmbajtja e tyre e proteinave është zakonisht shumë më e ulët.

² Efektet pozitive janë të mundshme me marrjen ditore prej 250 mg të EPA dhe DHA.
³ Efekti i dobishëm arrihet me një marrje ditore prej 250 mg DHA.

Shënim: Suplementet ushqimore nuk duhet të përdoren si zëvendësues i një diete të ekuilibruar dhe të larmishme. Mos e tejkaloni dozën ditore të rekomanduar. Për më shumë informacion mbi çdo produkt, ju lutemi shikoni Zëvendësuesin e Vaktit për Menaxhimin e Peshes (pije: 45306, 45307; supë: 40745), Multivitaminat dhe Mineralet për Burra (38558), Multivitaminat dhe Mineralet për Gra (38559), Omega 3 (38556) dhe Astaksantinë dhe Ekstrakt Boronice (38557).

Si të përdorni

Pije Zëvendësuese Vakti për Menaxhimin e Peshes

Për të humbur peshë*, zëvendësoni dy nga tre vaktet kryesore ditore me pijen ose supën Wellosophy Zëvendësuese Vakti për Menaxhimin e Peshes, duke u siguruar që vakti juaj i tretë i rregullt të jetë i balancuar ushqyeshëm dhe i kontrolluar me kalori.

Për të ruajtur peshën* pas humbjes së peshës, zëvendësoni një nga tre vaktet kryesore ditore me pijen ose supën Wellosophy Zëvendësuese Vakti për Menaxhimin e Peshes, duke u siguruar që dy vaktet e tjera të rregullta të jenë të balancuara ushqyeshëm dhe të kontrolluara me kalori.

Si të përgatisni Pijen Zëvendësuese Vakti Wellosophy për Menaxhimin e Peshes:

Përzieni një porcion (25g) pluhur me 250ml qumësht lope 1.5%, ose 310ml qumësht soje** për një opsion vegan.

• Përdorni një blender ose shaker
  
• Shtoni pluhurin në lëng
  
• Përzieni ose shkundni mirë derisa pluhuri të shpërndahet plotësisht
  
• Pijeni menjëherë
  

Si të përgatisni Supën e Kërpudhave Wellosophy Zëvendësuese Vakti për Menaxhimin e Peshes:

• Përgatiteni në një tenxhere të vogël
  
• Përzieni një porcion (25g) pluhur me 300ml qumësht lope me yndyrë 1.5%
  
• Për një opsion vegan përzieni me 310ml alternativë qumështi soje**
  
• Ngroheni ngadalë ndërsa e përzieni. Mos e ziejeni.
  
• Përzieni dhe shërbejini!
  

Wellosophy WellnessPack:

Merrni një qese në ditë me ujë dhe me një vakt.

Shmangni kafenë dhe çajin.

* Zëvendësimi i dy prej vakteve kryesore ditore të një diete me kalori të kufizuara me zëvendësues vaktesh kontribuon në humbjen e peshës. Zëvendësimi i një prej vakteve kryesore ditore të një diete me kalori të kufizuara me zëvendësues vakti kontribuon në ruajtjen e peshës pas humbjes së peshës.

** 1.5% alternativë qumështi lope ose soje. Është e rëndësishme të përdorni një alternativë qumështi soje në vend të alternativave të tjera të qumështit me bazë bimore, pasi soja është një proteinë e plotë, e cila siguron të gjitha aminoacidet thelbësore, në sasi të mjaftueshme, që trupi ka nevojë për rritje dhe riparim. Alternativat e tjera të qumështit me bazë bimore (bajame, kokosi, orizi, tërshëra) nuk janë të përshtatshme për shkak të përbërjes së tyre ushqyese, për shembull, përmbajtja e tyre e proteinave është zakonisht shumë më e ulët.

Shënim: Suplementet ushqimore nuk duhet të përdoren si zëvendësues i një diete të ekuilibruar dhe të larmishme. Mos e tejkaloni dozën ditore të rekomanduar. Për më shumë informacion mbi çdo produkt, ju lutemi shikoni Zëvendësuesin e Vaktit për Menaxhimin e Peshes (pije: 45306, 45307; supë: 40745), Multivitaminat dhe Mineralet për Burra (38558), Multivitaminat dhe Mineralet për Gra (38559), Omega 3 (38556) dhe Astaksantinë dhe Ekstrakt Boronice (38557).

Përbërësit

Wellosophy Zëvendësues Vakti për Menaxhimin e Peshes

• E pasur me proteina bimore – nga bizelet dhe fasulja fava
  
• Burim fibrash dietike – nga fasulja fava, misri dhe çikoria• E pasur me 23 vitamina dhe minerale thelbësore• Yndyrna të shëndetshme – vaj luledielli
  
• Ëmbëlsues me origjinë natyrale – Stevia
  

Wellosophy Supë Zëvendësuese Vakti për Menaxhimin e Peshes

• E pasur me proteina bimore – nga bizelet dhe fasulja fava
  
• Burim fibrash dietike – nga fasulja fava, çikoria dhe tërshëra
  
• E pasur me 23 vitamina dhe minerale thelbësore
  
• Yndyrna të shëndetshme – vaj luledielli
  

Proteina

Bizelet dhe fasulja fava (të njohura gjithashtu si fasulja ose fasulja) janë proteina bimore të qëndrueshme (Poore & Nemecek, 2018; Multari et al., 2015) të zakonshme në dietën nordike.

Fibra dietike

Tërshëra është një drithëra e plotë, dhe fasulja fava është një bishtajore e zakonshme në dietën nordike. Receta jonë e pijes përfshin fibra nga fasulja fava, dekstrinë rezistente nga misri dhe fibra prebiotike inuline nga rrënja e çikores. Receta jonë e supës përfshin fibra fasule fava, fibra prebiotike inuline nga rrënja e çikores dhe fibra dietike nga lëvorja e tërshërës.

Vitamina dhe minerale

Kur një dietë me kalori të reduktuara nuk është e planifikuar mirë, ajo mund të çojë në mangësi të shkaktuara nga marrja më e ulët e vitaminave dhe mineraleve kyçe (Calton, 2010). Zëvendësuesit e Vaktit Wellosophy Pije ose Supë për Menaxhimin e Peshes janë të pasuruara me 23 vitamina dhe minerale thelbësore.

Yndyrna të shëndetshme

Vaji i lulediellit është një burim i shëndetshëm i yndyrnave natyrisht i pasur me acid linoleik – një acid yndyror thelbësor omega-6. Shtimi i acidit linoleik në zëvendësuesit e vakteve ndihmon në luftën kundër humbjes së acideve yndyrore thelbësore nga indet yndyrore gjatë humbjes së peshës (EFSA, 2021).

Ëmbëlsues natyral – Stevia

Stevia (glikozidet e steviolit) është një alternativë natyrale, me bazë bimore, pa kalori të sheqerit.

Wellosophy Zëvendësues Vakti për Menaxhimin e Peshes është gjithashtu:

• Pa gluten
  
• Pa produkte qumështi
  
• I përshtatshëm për veganë dhe vegjetarianë
  

Përmban:

• Pa sheqer të shtuar
  
• Pa konservues artificialë, ngjyra, shije ose ëmbëlsues
  
• Pa OMGJ
  

Përbërësit (vanilje):

Proteina e bizeles (Pisum sativum L.)(41.7%), koncentrat proteine fasule fava (Vicia faba L.) (18%), premiks mikroushqyesh (kripëra kaliumi të acidit ortofosforik, karbonat kalciumi, oksid magnezi, kripëra kalciumi të acidit ortofosforik, fumarat hekuri), dekstrinë rezistente, inulinë (6.5%), aroma natyrale, vaj luledielli, lecitinë luledielli, trashësues (çamçakëz guar, çamçakëz ksantan), premiks mikroushqyesh (acid L-askorbik, acetat DL-alfa-tokoferil, sulfat zinku, nikotinamid, acetat retinil, sulfat mangani, filoquinone, D-pantotenat kalciumi, selenat natriumi, D-biotinë, sulfat bakri, cianokobalaminë, jodur kaliumi, acid pteroilmonoglutamik, ergokalciferol, hidrochloride piridoksinë, riboflavinë, mononitrat tiaminë), ëmbëlsues (glikozide steviol nga Stevia).

Përbërësit (çokollatë):

Proteina e bizeles (Pisum sativum L.)(41.5%), koncentrat proteine fasule fava (Vicia faba L.) (15.5%), premiks mikroushqyesh (kripëra kaliumi të acidit ortofosforik, karbonat kalciumi, oksid magnezi, kripëra kalciumi të acidit ortofosforik, fumarat hekuri), pluhur kakao me yndyrë të reduktuar (Theobroma cacao) (7%), Inulinë (6.5%), dekstrinë rezistente, fibra kakao (Theobroma cacao) (4%), vaj luledielli, aroma natyrale, lecitinë luledielli, trashësues (çamçakëz guar, çamçakëz ksantan), premiks mikroushqyesh (acid L-askorbik, acetat DL-alfa-tokoferil, sulfat zinku, nikotinamid, acetat retinil, sulfat mangani, filoquinone, D-pantotenat kalciumi, selenat natriumi, D-biotinë, sulfat bakri, cianokobalaminë, jodur kaliumi, acid pteroilmonoglutamik, ergokalciferol, hidrochloride piridoksinë, riboflavinë, mononitrat tiaminë), kripë, ëmbëlsues (glikozide steviol nga Stevia).

Përbërësit (supë):

Proteina e bizeles (Pisum sativum L.), koncentrat proteine fasule fava (Vicia Faba), premiks mikroushqyesh (kripëra kaliumi të acidit ortofosforik, karbonat kalciumi, oksid magnezi, kripëra kalciumi të acidit ortofosforik, fumarat hekuri), inulinë, gluten, lecitinë luledielli, pluhur qepë e pjekur (Allium cepa) (3.3%), klorur kaliumi, ekstrakt maja, vaj luledielli (3%), kripë, aroma natyrale, kërpudha të thara (Boletus granulatus)(2%), trashësues (çamçakëz ksantan), pluhur hudhër (Allium sativum)(0.8%), piper i zi i bluar (Piper nigrum)(0.8%), premiks mikroushqyesh (acid L-askorbik, acetat DL-alfa-tokoferil, sulfat zinku, nikotinamid, acetat retinil, sulfat mangani, filoquinone, D-pantotenat kalciumi, selenat natriumi, D-biotinë, sulfat bakri, cianokobalaminë, jodur kaliumi, acid pteroilmonoglutamik, ergokalciferol, hidrochloride piridoksinë, riboflavinë, mononitrat tiaminë), majdanoz i thatë (Petroselinum crispum)(0.3%).

Wellosophy Wellness Pack

Multivitamina dhe Minerale

• I pasur me vitamina: A, C, D, E, tiaminë (B1), riboflavinë (B2), niacinë (B3), acid pantotenik (B5), piridoksinë (B6), biotinë (B7), acid folik (folat/B9), kobalaminë (B12)
  
• I pasur me minerale: krom, bakër, jod, hekur, mangan, molibden, selen, zink
  
• Burim i 2 mineraleve: kalcium dhe magnez
  

Përbërësit: Karbonat kalciumi, agjent rritës (celulozë mikrokristaline), oksid magnezi, acid L-askorbik, niseshte misri, agjentë anti-ngjitës (acid stearik, dioksid silici, stearat magnezi fero fumarat), suksinat acid D-alfa tokoferil, oksid zinku, agjentë lustrues (hidroksipropil metilcelulozë, glicerol), beta-karoten, D-pantotenat kalciumi, glukonat bakri, sulfat mangani, kolekalciferol, piridoksinë, ekstrakt frutash, riboflavinë, tiaminë, ekstrakt narzhe 6:1 (Punica granatum), pikolinat kromi, cianokobalaminë, acid pteroilmonoglutamik, jodur kaliumi, selenit natriumi, molibdat amoni, D-biotinë.

Omega 3

• Përbërës me origjinë natyrale
  
• I certifikuar i qëndrueshëm nga shoqata, Friend of the Sea
  
• 150mg EPA dhe 100mg DHA në 2 kapsula
  

Përbërësit: Vaj peshku (72%), kapsulë (Xhelatinë peshku; Humektant: Glicerol).

Astaksantinë dhe Ekstrakt Boronice

• Astaksantinë natyrale – karotenoid i nxjerrë nga mikroalgat nga arkipelagu suedez dhe një nga antioksidantët natyralë më të fuqishëm (Nishida & Yamashita, 2007)
  
• Boronica (boronica e egër) gjendet në pyjet e Suedisë dhe është një nga burimet më të pasura të antocianëve (Bornsek et al., 2012).
  
• Burim i vitaminave C dhe E
  

Përbërësit: Vaj luledielli, kapsulë (Xhelatinë peshku, Humektant (Glicerol)), Haematococcus pluvialis L. ((5% Astaksantinë) Emulgator (lecitinë luledielli), D-alfa-tokoferol, L-askorbil 6-palmitat)), ekstrakt boronice 4:1 (Vaccinium myrtillus), Trashësues (Dylla bletësh), Acid L-askorbik (vitamina C), Emulgator (Lecitinë soje), D-alfa-tokoferol (vitamina E).

Për alergjenët shikoni përbërësit e shkruar me shkronja të theksuara.