{"product_id":"wellosophy-заменски-оброк-за-контрола-на-тежината-супа-од-печурки","title":"Wellosophy Zëvendësues vakti për kontrollin e peshës – Supë kërpudhash","description":"\u003ch2 data-section-id=\"saibzu\" data-start=\"71\" data-end=\"81\" style=\"text-align: center;\"\u003eHyrje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNjë supë e shijshme për zëvendësimin e ushqimit me shije natyrale kërpudhe, e krijuar nga nutricionistë për t'ju ndihmuar të humbni peshë – dhe ta ruani atë. Zëvendësoni dy vakte kryesore në ditë për humbje peshe, një për mirëmbajtje peshe. Thjesht ngroheni me qumësht** për një vakt të plotë ushqyes. E shëndetshme dhe kaq e lehtë!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"products-app-emotion-tr0r3x\"\u003e\n\u003cli data-testid=\"Presentation-product-detail-product-benefit\"\u003ePërmbajtje e lartë proteinash, me fibra dietike, vitamina dhe minerale\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-testid=\"Presentation-product-detail-product-benefit\"\u003e221 kalori me 1.5% qumësht lope, 235 kalori me qumësht soje\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-testid=\"Presentation-product-detail-product-benefit\"\u003ePa gluten, jo-OMG\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1abp2bh\" data-start=\"82\" data-end=\"91\" style=\"text-align: center;\"\u003ePërshkrim\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1qn0wr5\"\u003eWellosophy Meal Replacement Supë me Kërpudha për Kontrollin e Peshës është një alternativë e shijshme, e përshtatshme dhe e qëndrueshme për dietat që do t'ju ndihmojë të humbni peshë – dhe ta mbani atë* – në planin afatgjatë! Receta, me përbërës natyralë, është krijuar nga nutricionistët tanë për t'ju ndihmuar të kontrolloni marrjen e kalorive pa humbur asnjë nga lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"647\" data-end=\"1011\"\u003ePërzierja e 25g pluhur me qumësht lope ose alternativë qumështi soje** krijon një supë të shijshme, të kënaqshme, e cila është e barabartë ushqyeshëm me një vakt të rregullt të shëndetshëm, të balancuar – në një porcion të kontrolluar, me kalori të kontrolluara! Thjesht zëvendësoni dy vakte kryesore në ditë me supë për humbje peshe* ose një vakt kryesor për mirëmbajtje peshe*. Çfarë mund të jetë më e lehtë?\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1013\" data-end=\"1142\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1umil2p\" data-start=\"1013\" data-end=\"1072\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1015\" data-end=\"1072\"\u003e221 kcal për porcion i përzier me 300ml 1,5% qumësht lope\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bz29o2\" data-start=\"1073\" data-end=\"1142\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1075\" data-end=\"1142\"\u003e235 kcal për porcion i përzier me 310ml alternativë qumështi soje**\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1144\" data-end=\"1212\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1144\" data-end=\"1210\"\u003eRecetë me bazë bimore e përshtatshme për veganë dhe vegjetarianë\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1214\" data-end=\"1622\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7sq7m7\" data-start=\"1214\" data-end=\"1263\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1216\" data-end=\"1263\"\u003eNivel i lartë proteinash nga bizelet dhe fasulet faba\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jiznv0\" data-start=\"1264\" data-end=\"1331\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1266\" data-end=\"1331\"\u003eBurim i fibrave dietike nga fasulet faba, çikore (inulinë) dhe tërshëra\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"yy63ie\" data-start=\"1332\" data-end=\"1382\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1334\" data-end=\"1382\"\u003eE pasuruar me 23 vitamina dhe minerale thelbësore\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xjq3nh\" data-start=\"1383\" data-end=\"1481\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1385\" data-end=\"1481\"\u003eVaj luledielli me përmbajtje të lartë të acidit yndyror thelbësor omega-6, acid linoleik\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6fc2ey\" data-start=\"1482\" data-end=\"1496\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1484\" data-end=\"1496\"\u003ePa gluten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"b9vxlj\" data-start=\"1497\" data-end=\"1555\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1499\" data-end=\"1555\"\u003ePa ngjyra artificiale, konservues ose ëmbëlsues, pa OMG\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18klini\" data-start=\"1556\" data-end=\"1597\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1558\" data-end=\"1597\"\u003eCertifikuar nga Shoqata Vegane\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6iagqi\" data-start=\"1598\" data-end=\"1622\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1600\" data-end=\"1622\"\u003eKrijuar në Suedi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1624\" data-end=\"1659\"\u003e25g për porcion. 21 porcione. 525g.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1666\" data-end=\"1711\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1666\" data-end=\"1709\"\u003eThoni lamtumirë dietave dënuese!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1713\" data-end=\"1940\"\u003eMbajtja e një peshe të shëndetshme është një sfidë në stilin tonë modern të jetesës – është kaq e lehtë të konsumoni më shumë kalori sesa digjni, ndaj humbja e peshës së tepërt është e vështirë – dhe mbajtja e saj mund të jetë edhe më e vështirë!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1942\" data-end=\"2349\"\u003eShumë dieta premtojnë rezultate të pabesueshme, por ato mund të përjashtojnë grupe të rëndësishme ushqimesh, të përfshijnë përgatitje komplekse, ose të jenë aq kufizuese saqë thjesht janë dënuese. Kjo është arsyeja pse është e vështirë t'i përmbahesh kaq shumë dietave në planin afatgjatë, dhe shpesh përfundoni duke rifituar peshën (Dulloo \u0026amp; Montani, 2015). Demoralizuese dhe demotivuese, për të thënë më pak. Ju meritoni më mirë!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2351\" data-end=\"2395\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2351\" data-end=\"2393\"\u003eNjë rrugë më e shëndetshme drejt peshës suaj ideale!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2397\" data-end=\"2589\"\u003eHulumtimet kanë treguar se njerëzit që përdorin zëvendësues vaktesh kanë tendencë të jenë më të suksesshëm në arritjen dhe mbajtjen e objektivave të tyre të humbjes së peshës (Astbury et al., 2018)! Pse?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2591\" data-end=\"2775\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2591\" data-end=\"2641\"\u003ePorcionim i lehtë, ushqim dhe kontroll i kalorive\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2641\" data-end=\"2644\"\u003ePorcionet e lehta të kontrolluara të zëvendësuesve të vakteve ju ndihmojnë të menaxhoni ushqimin dhe marrjen e kalorive në një mënyrë të lehtë.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2777\" data-end=\"2981\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2777\" data-end=\"2802\"\u003eUshqyerje e strukturuar\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2802\" data-end=\"2805\"\u003eUshqyerja, porcionimi dhe ushqimi i strukturuar mbajnë energjinë gjatë gjithë ditës, duke ju ndihmuar të ndiheni të ngopur dhe të rezistoni tundimit të ushqimeve të pashëndetshme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2983\" data-end=\"3160\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2983\" data-end=\"3027\"\u003ePërshtatet lehtësisht me stilin tuaj të jetesës\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3027\" data-end=\"3030\"\u003eMeqenëse vaktet zëvendësuese zëvendësojnë një vakt të zakonshëm dhe janë të lehta për t'u përgatitur, ato përshtaten lehtësisht me stilin tuaj të jetesës.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3162\" data-end=\"3572\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3162\" data-end=\"3202\"\u003eShtoni ushtrime për rezultate optimale\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3202\" data-end=\"3205\"\u003eMundohuni të përfshini ushtrimet e rregullta në stilin tuaj të jetesës – njerëzit që rrisin nivelin e tyre të aktivitetit fizik kanë tendencë të humbin më shumë peshë dhe janë më të suksesshëm në mbajtjen e humbjes së peshës (McGuire et al., 1999). Rekomandohet një minimum prej 30 minutash në ditë ushtrime me intensitet të moderuar-energjetik për të mbështetur humbjen e peshës (Rosenkilde et al., 2012).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3574\" data-end=\"3943\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3574\" data-end=\"3607\"\u003eJepini prioritet proteinave\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3607\" data-end=\"3610\"\u003eNë një dietë konvencionale për humbje peshe të pasur me karbohidrate, me pak yndyrë dhe pak proteina, 20-30% e peshës së humbur është në fakt masë muskulore (Weinheimer et al., 2010). Rritja e marrjes së proteinave mund të ndihmojë në ruajtjen e muskujve dhe në nxitjen e humbjes së yndyrës (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3945\" data-end=\"4279\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3945\" data-end=\"3976\"\u003eJepini prioritet gjumit\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3976\" data-end=\"3979\"\u003eMund të mos jeni në dijeni, por gjumi i mirë luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e peshës. Obeziteti mund të ndikojë negativisht në gjumin tuaj, dhe gjumi i pamjaftueshëm mund të ndikojë negativisht në peshën tuaj – njerëzit që flenë pak kanë tendencë të konsumojnë më shumë kalori (Patel \u0026amp; Hu, 2008).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4281\" data-end=\"4614\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4281\" data-end=\"4308\"\u003eMos e bëni vetëm!\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"4308\" data-end=\"4311\"\u003eMundohuni të rrethoni veten me një rrjet mbështetës që ju inkurajon në udhëtimin tuaj, feston sukseset tuaja dhe ju motivon të vazhdoni! Rezultatet e humbjes së peshës të arritura me një dietë zëvendësuese vaktesh ishin edhe më të mëdha kur përdoren së bashku me një program mbështetës (Astbury et al., 2018).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4616\" data-end=\"5334\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4616\" data-end=\"4645\"\u003eNutricionisti ynë thotë:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"4645\" data-end=\"4648\"\u003e“Menaxhimi i peshës është një udhëtim, jo një garë – mundohuni të ndryshoni mentalitetin tuaj nga përdorimi i dietave ekstreme për të humbur shumë peshë në një kohë të shkurtër – një objektiv realist dhe i sigurt për humbje peshe është 0.5-1kg në javë. Mbani mend se humbja e peshës ka të bëjë me balancimin e kalorive të marra me kaloritë e djegura, kështu që nëse mund të rrisni aktivitetin tuaj fizik – qoftë edhe pak për fillim – kjo mund të përmirësojë vërtet rezultatet tuaja – dhe në të njëjtën kohë të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm! Mos harroni të festoni sukseset tuaja – sado të vogla që duken – dhe jini të sjellshëm me veten nëse ka ditë që nuk shkojnë aq mirë – nesër është një ditë tjetër!”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"5341\" data-end=\"5416\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5341\" data-end=\"5414\"\u003eProfili ushqyes për 25g porcion i përzier me 300ml 1.5% qumësht lope:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"5417\" data-end=\"5580\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"134qluq\" data-start=\"5417\" data-end=\"5438\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5419\" data-end=\"5438\"\u003eEnergji 221 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"o91ihd\" data-start=\"5439\" data-end=\"5453\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5441\" data-end=\"5453\"\u003eYndyrë 7.0g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1sui6e3\" data-start=\"5454\" data-end=\"5478\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5456\" data-end=\"5478\"\u003enga të cilat të ngopura 3.3g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r9agza\" data-start=\"5479\" data-end=\"5501\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5481\" data-end=\"5501\"\u003eKarbohidrate 17.7g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"13aeoh\" data-start=\"5502\" data-end=\"5523\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5504\" data-end=\"5523\"\u003enga të cilat sheqer 15g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"y2hcfg\" data-start=\"5524\" data-end=\"5549\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5526\" data-end=\"5549\"\u003eFibra dietike 5.9g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"k7m4sl\" data-start=\"5550\" data-end=\"5567\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5552\" data-end=\"5567\"\u003eProteina 20.5g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1b138zm\" data-start=\"5568\" data-end=\"5580\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5570\" data-end=\"5580\"\u003eKripë 1.6g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"5582\" data-end=\"5665\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5582\" data-end=\"5663\"\u003eProfili ushqyes për 25g porcion i përzier me 310ml alternativë qumështi soje:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"5666\" data-end=\"5829\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1nmlrhj\" data-start=\"5666\" data-end=\"5687\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5668\" data-end=\"5687\"\u003eEnergji 235 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"o97obd\" data-start=\"5688\" data-end=\"5702\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5690\" data-end=\"5702\"\u003eYndyrë 7.8g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1suhepm\" data-start=\"5703\" data-end=\"5727\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5705\" data-end=\"5727\"\u003enga të cilat të ngopura 3.2g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1q1n5ha\" data-start=\"5728\" data-end=\"5750\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5730\" data-end=\"5750\"\u003eKarbohidrate 19.1g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1gta7t9\" data-start=\"5751\" data-end=\"5774\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5753\" data-end=\"5774\"\u003enga të cilat sheqer 14.3g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"y2hcfg\" data-start=\"5775\" data-end=\"5800\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5777\" data-end=\"5800\"\u003eFibra dietike 5.9g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1l730gk\" data-start=\"5801\" data-end=\"5816\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5803\" data-end=\"5816\"\u003eProteina 19g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1b140rn\" data-start=\"5817\" data-end=\"5829\"\u003e\n\u003cp data-start=\"5819\" data-end=\"5829\"\u003eKripë 1.7g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"5831\" data-end=\"6056\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5831\" data-end=\"5845\"\u003eShënim:\u003c\/strong\u003e Produktet zëvendësuese të vakteve janë të destinuara për t'u përdorur si pjesë e një diete me kalori të kufizuar. Është e rëndësishme t'i kombinoni ato me vakte të rregullta të balancuara dhe të siguroheni për marrjen e duhur të lëngjeve ditore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6058\" data-end=\"6256\"\u003e\u003cem data-start=\"6058\" data-end=\"6254\"\u003eZëvendësimi i dy vakteve ditore të një diete me energji të kufizuar me një zëvendësues vakt kontribuon në humbjen e peshës. Zëvendësimi i një vakti ditor kontribuon në ruajtjen e peshës pas humbjes së peshës.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6258\" data-end=\"6491\"\u003e\u003cstrong data-start=\"6258\" data-end=\"6310\"\u003e1.5% qumësht lope ose alternativë qumështi soje.\u003c\/strong\u003e Është e rëndësishme të përdorni një alternativë soje, pasi soja është një proteinë e plotë, e cila siguron të gjitha aminoacidet thelbësore në sasinë e duhur të nevojshme për rritjen dhe riparimin e trupit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"8567\" data-end=\"8638\"\u003eDimensionet: Gjatësi 200mm, Lartësi 105mm, Thellësi 105mm, Pesha 0g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"8640\" data-end=\"8686\"\u003eDetaje: 25g për porcion. 21 porcione. 525g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"8688\" data-end=\"8788\"\u003eEmri i plotë i produktit: Wellosophy Vakt Zëvendësues për Kontrollin e Peshës – Supë me Kërpudha\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"8688\" data-end=\"8788\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1ljait4\" data-start=\"92\" data-end=\"112\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi të përdorni\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1rnazt1\"\u003ePër humbje peshe:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1qn0wr5\"\u003eZëvendësoni dy nga tre vaktet kryesore të ditës me Wellosophy supën zëvendësuese me kërpudha për kontrollin e peshës dhe hani një vakt të balancuar ushqyeshëm dhe të kontrolluar me kalori bazuar në ushqim.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1rnazt1\"\u003ePër mirëmbajtjen e peshës trupore:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1qn0wr5\"\u003eZëvendësoni një nga tre vaktet kryesore të ditës me Wellosophy Supë me Kërpudha zëvendësuese për kontrollin e peshës dhe hani dy vakte të balancuara ushqyeshëm dhe të kontrolluara me kalori bazuar në ushqim.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1qn0wr5\"\u003eSi të përgatisni Wellosophy Supën me Kërpudha zëvendësuese për kontrollin e peshës:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1qn0wr5\"\u003e\n\u003cli\u003ePërgatisni në një tenxhere të vogël\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePërzieni një porcion (25 g) pluhur me 300 ml qumësht lope 1.5%\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePër opsionin vegan, përzieni me 310 ml alternativë qumështi soje**\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNgroheni butësisht duke e përzier. Mos e zieni.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePërzieni dhe shërbejeni!\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1rnazt1\"\u003eKrijoni një zakon të ri të shëndetshëm!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1qn0wr5\"\u003eMundohuni të zëvendësoni vakte të ndryshme - gjeni atë që funksionon për ju!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1qn0wr5\"\u003eNëse qëllimi juaj është të humbni peshë, provoni të zëvendësoni një vakt kryesor në ditë me Wellosophy Supë me Kërpudha, një zëvendësues vakti për kontrollin e peshës dhe një vakt kryesor me Wellosophy Meal Replacement Milkshake për kontrollin e peshës për shumëllojshmëri.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1rnazt1\"\u003eNëse jeni të uritur mes vakteve\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MuiTypography-root MuiTypography-body1 products-app-emotion-1qn0wr5\"\u003eNëse ndiheni të uritur mes vakteve, zgjidhni një ushqim të shëndetshëm dhe të pasur me proteina, si shejku Wellosophy Natural Balance.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"98\" data-end=\"324\"\u003e\u003cstrong data-start=\"98\" data-end=\"112\"\u003eShënim:\u003c\/strong\u003e Produktet zëvendësuese të vakteve janë të destinuara për t'u përdorur si pjesë e një diete me kalori të kufizuar. Është e rëndësishme t'i kombinoni ato me vakte të rregullta të balancuara dhe të siguroheni për marrjen e duhur të lëngjeve ditore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"326\" data-end=\"990\"\u003e\u003cstrong data-start=\"326\" data-end=\"378\"\u003e1,5% qumësht lope ose alternativë qumështi soje.\u003c\/strong\u003e Është e rëndësishme të përdorni një alternativë soje në vend të qumështit të lopës, pasi soja është një proteinë e plotë, e cila siguron të gjitha aminoacidet thelbësore në sasinë e mjaftueshme që trupi ka nevojë për rritje dhe rigjenerim. Alternativat e tjera bimore të qumështit (bajame, kokosi, orizi, tërshëra) nuk janë të përshtatshme për shkak të përbërjes së tyre ushqyese. Për shembull, përmbajtja e tyre në proteina është shumë më e ulët se qumështi i lopës ose soja, kështu që ato nuk plotësojnë kriteret për t'u konsideruar zëvendësues i vaktit. Vini re se disa qumësht soje përmbajnë sheqer të shtuar – sigurohuni të zgjidhni një qumësht soje pa sheqer të shtuar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"992\" data-end=\"1482\"\u003eMos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore. Konsultohuni me mjekun tuaj para përdorimit nëse keni ndonjë gjendje mjekësore, jeni shtatzënë ose planifikoni shtatzëninë. Mos e përdorni produktin nëse fletëza mbrojtëse është e dëmtuar ose mungon. Mbajeni larg fëmijëve. Data e skadencës (Best Before – EX) dhe numri i serisë gjenden në fund të kutisë. Ruajeni me kapak të mbyllur në një vend të freskët, të thatë dhe të mbrojtur nga drita. Pasi të hapet, konsumoni brenda tre muajve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"16bi7tp\" data-start=\"113\" data-end=\"126\" style=\"text-align: center;\"\u003ePërbërësit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWellosophy Supë me Kërpudha për kontrollin e peshës është formuluar me përbërës natyralë. E pasur me proteina vegane, me fibra dietike, 23 vitamina dhe minerale thelbësore dhe yndyra të shëndetshme.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"q8wfdm\" data-start=\"304\" data-end=\"354\"\u003eMe proteina bimore – nga bizelet dhe fasulet faba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"355\" data-end=\"545\"\u003eBizelet dhe fasulet faba (të njohura edhe si fasule të bardha ose fasule të gjera) janë proteina të qëndrueshme me bazë bimore (Poore \u0026amp; Nemecek, 2018; Multari et al., 2015), shpesh të pranishme në dietën Nordike.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"547\" data-end=\"740\"\u003eNjë porcion (25g) i Wellosophy Supë me Kërpudha për kontrollin e peshës i përzier me 300ml 1,5% qumësht lope siguron 20,5g proteina, ose 19g kur përzihet me 310ml alternativë qumështi soje**.\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"742\" data-end=\"1205\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1g7rn33\" data-start=\"742\" data-end=\"816\"\u003e\n\u003cp data-start=\"744\" data-end=\"816\"\u003eProteinë ndihmon të ndiheni të ngopur (Paddon-Jones et al., 2008)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"a7vqto\" data-start=\"817\" data-end=\"947\"\u003e\n\u003cp data-start=\"819\" data-end=\"947\"\u003eProteinë ndihmon të ruajë masën muskulore dhe nxit humbjen e yndyrës (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"40n2zp\" data-start=\"948\" data-end=\"1205\"\u003e\n\u003cp data-start=\"950\" data-end=\"1205\"\u003eBashkë, një dietë e pasur me proteina dhe ushtrimet mund të nxisin sintezën muskulore, të rrisin forcën dhe të promovojnë humbjen e yndyrës (Weinheimer et al., 2010) – gjë që është veçanërisht e rëndësishme gjatë dietës ose mbajtjes së rezultateve të humbjes së peshës.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1j3lch4\" data-start=\"1207\" data-end=\"1267\"\u003eBurim i fibrave dietike – nga fasulet faba, çikore dhe tërshëra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1268\" data-end=\"1450\"\u003eTërshëra është një drithëra e plotë e përdorur shpesh në dietën Nordike. Receta jonë përfshin fibra dietike nga lëvorja e tërshërës, fibra prebiotike inulinë nga rrënja e çikores dhe fibra nga fasulet faba.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1452\" data-end=\"1641\"\u003eNjë porcion (25g) i Supës me Kërpudha për kontrollin e peshës i përzier me 300ml 1,5% qumësht lope siguron 3,8g fibra dietike, ose 5,9g kur përzihet me 310ml alternativë qumështi soje**.\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1643\" data-end=\"1996\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"4oc6sf\" data-start=\"1643\" data-end=\"1845\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1645\" data-end=\"1845\"\u003eFibrat dietike shtojnë vëllim në dietë, ndihmojnë në tretje dhe rregullsi, dhe rrisin ndjenjën e ngopjes, gjë që mund të ndihmojë në parandalimin e ngrënies së tepërt (Slavin \u0026amp; Green, 2007)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"r8qete\" data-start=\"1846\" data-end=\"1996\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1848\" data-end=\"1996\"\u003eDieta e pasur me fibra është e lidhur me një rrezik më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare, diabetit të tipit 2 dhe llojeve të caktuara të kancerit (Reynolds et al., 2019)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1dvjo9k\" data-start=\"1998\" data-end=\"2051\"\u003eNivel i lartë i 23 vitaminave dhe mineraleve thelbësore\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2052\" data-end=\"2315\"\u003eKur një dietë me kalori të reduktuar nuk planifikohet mirë, kjo mund të çojë në deficite për shkak të marrjes së zvogëluar të vitaminave dhe mineraleve kyçe (Calton, 2010). Wellosophy Supë me Kërpudha është e pasuruar me 23 vitamina dhe minerale thelbësore, të cilat, ndër të tjera, ndihmojnë:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2317\" data-end=\"2708\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hgb244\" data-start=\"2317\" data-end=\"2404\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2319\" data-end=\"2404\"\u003ekontribuojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ (vitaminat C, E, bakri, zinku)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ta3ugu\" data-start=\"2405\" data-end=\"2490\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2407\" data-end=\"2490\"\u003ekontribuojnë në reduktimin e lodhjes dhe rraskapitjes (vitaminat B, C, hekuri, magnezi)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"gkeusj\" data-start=\"2491\" data-end=\"2584\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2493\" data-end=\"2584\"\u003embështesin funksionimin normal të sistemit imunitar (vitaminat A, C, D, seleni, hekuri, zinku)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1aw8qo0\" data-start=\"2585\" data-end=\"2708\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2587\" data-end=\"2708\"\u003embështesin metabolizmin normal të energjisë (vitaminat B, vitamina C, kalciumi, magnezi, mangani, zinku, bakri, hekuri, jodi)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1v6ojzn\" data-start=\"2710\" data-end=\"2747\"\u003eYndyra të shëndetshme – vaj luledielli\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2748\" data-end=\"3022\"\u003eVaji i lulediellit është një burim i shëndetshëm i yndyrës, i pasur me acid linoleik – një acid yndyror thelbësor omega-6. Shtimi i acidit linoleik në zëvendësuesit e vakteve ndihmon në reduktimin e humbjes së acideve yndyrore thelbësore nga indet dhjamore gjatë humbjes së peshës (EFSA, 2021).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1x0a3b3\" data-start=\"3024\" data-end=\"3067\"\u003eWellosophy Supë me Kërpudha gjithashtu është:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"3068\" data-end=\"3145\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6fc2ey\" data-start=\"3068\" data-end=\"3082\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3070\" data-end=\"3082\"\u003ePa gluten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"t4qc79\" data-start=\"3083\" data-end=\"3107\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3085\" data-end=\"3107\"\u003ePa produkte qumështi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10uf1dv\" data-start=\"3108\" data-end=\"3145\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3110\" data-end=\"3145\"\u003eE përshtatshme për veganë dhe vegjetarianë\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3147\" data-end=\"3161\"\u003eDhe nuk përmban:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"3162\" data-end=\"3254\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"wuxi7i\" data-start=\"3162\" data-end=\"3179\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3164\" data-end=\"3179\"\u003eSheqer i shtuar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"oyh5nx\" data-start=\"3180\" data-end=\"3204\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3182\" data-end=\"3204\"\u003eKonservues artificialë\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"v11pwn\" data-start=\"3205\" data-end=\"3221\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3207\" data-end=\"3221\"\u003eNgjyra artificiale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hytdxz\" data-start=\"3222\" data-end=\"3246\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3224\" data-end=\"3246\"\u003eËmbëltues artificialë\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1phja0p\" data-start=\"3247\" data-end=\"3254\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3249\" data-end=\"3254\"\u003eOMG\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"nlprd0\" data-start=\"3256\" data-end=\"3269\"\u003ePërbërësit:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3270\" data-end=\"4229\"\u003eProteina bizele (Pisum sativum L.), koncentrat proteinash fasule faba (Vicia Faba), premiks mikroushqyesish (kripëra kaliumi të acidit ortofosforik, karbonat kalciumi, oksid magnezi, kripëra kalciumi të acidit ortofosforik, fumarat hekuri), inulinë, fibra tërshëre pa gluten, lecitinë luledielli, pluhur qepësh të pjekura (Allium cepa) (3,3%), klorur kaliumi, ekstrakt maja, vaj luledielli (3%), kripë, aroma natyrale, kërpudha të thata (Boletus granulatus) (2%), trashës (Çamçakëz xantani), pluhur hudhre (Allium sativum) (0,8%), piper i zi i bluar (Piper nigrum) (0,8%), premiks mikroushqyesish (acid L-askorbik, acetat DL-alfa-tokoferil, sulfat zinku, nikotinamid, acetat retinil, sulfat mangani, filoquinone, D-pantotenat kalciumi, selenat natriumi, D-biotinë, sulfat bakri, cianokobalaminë, jodid kaliumi, acid pteroëlmonoglutamik, ergokalciferol, piridoksinë hidroklorid, riboflavinë, tiaminë mononitrat), majdanoz i tharë (Petroselinum crispum) (0,3%).\u003c\/p\u003e","brand":"Refill","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47248369910013,"sku":"40745","price":2900.0,"currency_code":"MKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0781\/2415\/5133\/files\/productImage_6_21f6d30d-dd19-4874-9065-fc4613a939ca.webp?v=1772203099","url":"https:\/\/deals.mk\/sq\/products\/wellosophy-%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%be%d0%ba-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b0-%d0%be%d0%b4-%d0%bf%d0%b5%d1%87%d1%83%d1%80%d0%ba%d0%b8","provider":"Deals.mk","version":"1.0","type":"link"}